Detoxifierea de iarna

Detoxifierea organismului după Crăciun

Cura de detoxifiere primăvara.

virusi biologija 5 razred tratamentul paraziților pulmonari la copii

Cum scăpăm de toxinele acumulate în organism Foto: Andreea Raicu Tweet Sărbătorile de iarnă sunt un prilej pentru mese bogate și deserturi detoxifierea de iarna. Alimentele ingerate în perioada sărbătorilor asigură un aport dublu de calorii în raport cu necesarul zilnic.

virus papillomavirus type 31

Toxinele care se acumulează în organism în această perioadă pot genera grave probleme de sănătate. Pentru a proteja organismul este necesar un program eficient de detoxifiere, spune terapeutul nutriționist  Cerevatenco Cristina.

detoxifierea de iarna

În sezonul rece am pus accentul anume pe produsele de origine animală, care ne-au suprasolicitat sistemul digestiv. Specialista mai spune că trecerea bruscă de la alimentele grase la cele dietetice pot provoca stări de agitație.

villous papilloma means

De aceea, este important să știm cum să ne alimentăm corect. Se recomandă detoxifierea de iarna în lunile februarie- martie să facem o detoxifiere periodică.

7 alimente esentiale pentru sanatatea ficatului - detoxifierea ficatului

Maxim beneficii vom avea atunci când consumăm alimentul crud. Detoxifierea organismului trebuie să înceapă cu înlocuirea sucurilor şi a băuturilor alcoolice cu apa.

Specialistii sustin ca sucurile din fructe si legume sunt extrem de eficiente cand vine vorba de curatarea organismului, mai ales iarna. Pe timpul iernii, misiunea noastră este cu atât mai grea, cu cât corpul nostru este mai sedentar şi tinde să înmagazineze mai multe toxine decât în mod normal.

Apa hidratează organismul şi ajută procesul de detoxifiere. Vom opta pentru smitiuri din legume sau fructe.

Nu te scuza cu faptul ca iarna ai mai putine optiuni culinare. Sunt pe piata o multime de fructe si legume de sezon, bogate in antioxidanticare te pot ajuta sa duci un stil de viata sanatos si sa iti detoxifiezi organismul. Acum sunt citite aceste articole Iata 10 alimente pentru detoxifierea de iarna. Legume cu frunze verzi Sunt bogate in vitaminele A, C, E si B, contin multe minerale precum magneziu si mangan. Iar lista de optiuni este lunga: spanac, napi, broccoli, varza etc.

Putem consuma pe parcursul zilei un suc. Evitaţi dietele stricte. Dieta strictă nu compensează excesele alimentare din perioada sărbătorilor.

Vom exclude din alimentația noatră zahărul rafinat și făina albă.

  1. Pe lângă aspectul fizic afectat de kilogramele în plus acumulate, starea generală de sănătate poate fi deteriorată.
  2. DETOXIFIEREA de iarnă. Ce sucuri îţi curăţă cel mai bine organismul - Apărătorul Ortodox

Nutriționista Cristina Cerevatenco ne zice care sunt semnele ce indică că organismul are nevoie urgent de o detoxifiere. Un alt simptom ar fi lipsa poftei de mâncare, probleme cu pielea, ceva câteva kg în plus.

ce să bei din viermi

Activităţi precum plimbări în aer liber, dansul, fitnessul ard caloriile acumulate în perioada sărbătorilor într-un mod sănătos.

Totodată, exerciţiile fizice zilnice ajuta la detoxifierea organismului, îmbunătăţesc starea de spirit şi ajută organismul să treacă mai hepatic cancer diagnosis peste perioada de tranziţie.

detoxifierea de iarna

Informațiiimportante